درمان اختلالات کف لگن برای بهبود مشکلاتی مانند بیاختیاری ادرار، افتادگی اندامهای لگنی و دردهای مزمن در این ناحیه ضروری است. اما بهترین روش درمان این اختلالات چیست و چه گزینههایی برای بهبود وضعیت بیماران وجود دارد؟ این مشکلات میتوانند انجام فعالیتهای روزمره را دشوار کنند. خوشبختانه، امروزه روشهای متعددی از جمله فیزیوتراپی تخصصی، تمرینات تقویت عضلات کف لگن، درمانهای دارویی و حتی جراحی برای رفع این مشکلات وجود دارد. در این مقاله، به بررسی بهترین راههای درمان آن خواهیم پرداخت.
چه روشهایی برای درمان اختلالات کف لگن وجود دارد؟
برای درمان این اختلالات، چندین روش مختلف وجود دارد که بسته به شدت و نوع مشکل، پزشک مناسب ترین روش را توصیه میکند. این روش ها شامل درمان های غیرجراحی و جراحی هستند که در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم داشت.
1. فیزیوتراپی کف لگن
این روش شامل تمرینات و تکنیک های فیزیوتراپی است که به تقویت عضلات کف لگن و بهبود عملکرد آن ها کمک میکند. تمرینات کگل یکی از رایج ترین تمرینات در این زمینه است که برای تقویت عضلات کف لگن طراحی شده است.
2. تغییرات سبک زندگی
تغییرات در رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و کاهش وزن به کاهش فشار بر روی عضلات کف لگن و بهبود عملکرد آن ها کمک میکند.
3. دارو درمانی
در برخی موارد، پزشک داروهایی برای کنترل علائم اختلالات کف لگن مانند درد، اسپاسم عضلانی یا مشکلات ادراری تجویز میکند.
4. جراحی
در موارد شدیدتر و زمانی که درمان های غیرجراحی نتایج مطلوبی نداشته باشند، جراحی برای ترمیم عضلات یا بافت های آسیب دیده کف لگن توصیه میشود.
چه زمانی جراحی برای درمان اختلالات کف لگن ضروری است؟
جراحی برای درمان اختلالات کف لگن زمانی ضروری میشود که روش های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، داروها، تغییرات سبک زندگی یا تمرینات ورزشی کف لگن نتوانسته اند به بهبود وضعیت بیمار کمک کنند یا علائم شدت یافته باشند. در موارد زیر جراحی ضروری میباشد.
- در صورتی که اعضای داخلی لگن مانند مثانه، رحم یا روده به دلیل ضعف عضلات کف لگن به پایین حرکت کرده و باعث ناراحتی یا مشکلات عملکردی شوند، جراحی برای ترمیم یا برداشتن بافت های آسیب دیده لازم است.
- وقتی که بیاختیاری ادراری یا مدفوع به حدی شدید باشد که بر عملکرد و زندگی فرد تاثیر منفی گذاشته و با سایر روش ها قابل کنترل نباشد، جراحی برای اصلاح مشکلات عملکردی عضلات کف لگن یا ترمیم ساختارهای آسیب دیده ضروری میباشد.
- در مواردی که اختلالات کف لگن منجر به درد مزمن یا مشکلات جنسی مانند واژینیسموس شده و درمانهای غیر جراحی نتیجه بخش نبودهاند، جراحی به عنوان آخرین راه حل در نظر گرفته میشود.
آیا درمان اختلال کف لگن در زنان و مردان تفاوت دارد؟
درمان اختلالات کف لگن در زنان و مردان تفاوت هایی دارد، زیرا ساختار آناتومیکی و نیازهای جسمی آنها در ناحیه کف لگن متفاوت است. در زنان، اختلالات کف لگن به دنبال بارداری ها، زایمان، یائسگی و مشکلات مانند افتادگی رحم یا مثانه رخ میدهد. در مردان، این اختلالات بیشتر به مسائل مانند بیاختیاری ادراری، ضعف عضلات پس از جراحی پروستات یا آسیب های وارده به ناحیه لگن مرتبط است. بنابراین روش های فیزیوتراپی و درمان های جراحی تفاوت هایی دارند. به طور کلی، درمان این اختلالات در هر دو جنس به طور فردی و با توجه به شرایط خاص آن ها برنامه ریزی میشود.
مدت زمان لازم برای بهبودی پس از درمان های مختلف کف لگن چقدر است؟
مدت زمان لازم برای بهبودی پس از درمان های مختلف اختلالات کف لگن بستگی به نوع درمان و شدت مشکل دارد. برای افرادی که از تمرینات کف لگن یا فیزیوتراپی بهره میبرند، بهبودی تدریجی است و چند هفته تا چند ماه طول میکشد تا نتایج قابل توجهی مشاهده شود. در برخی از افراد، نیاز به پیگیری طولانی مدت برای حفظ تقویت عضلات کف لگن وجود دارد.
در صورت استفاده از داروهای خاص برای درمان مشکلات مربوط به کف لگن مانند بیاختیاری ادراری، چند هفته تا چند ماه برای مشاهده تاثیرات آن ها زمان نیاز است. اگر فرد به جراحی نیاز داشته باشد، مدت زمان بهبودی بستگی به نوع جراحی دارد. برای جراحی های کم تهاجمی مانند ترمیم پرولاپس یا اصلاحات عضلانی، بهبودی بین ۴ تا ۶ هفته طول میکشد. اما در جراحی های پیچیدهتر و زمانی اختلالات گسترده تر است، مدت زمان بهبودی بیشتر از ۳ تا ۶ ماه خواهد بود. پس از جراحی، فیزیوتراپی و پیگیری های درمانی برای بهبود کامل ضروری است.
برای درمان اختلالات کف لگن به چه پزشکی مراجعه کنیم؟
بانوان برای درمان اختلالات کف لگن باید به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنند، بهویژه پزشکانی که دارای تخصص یا فلوشیپ اختلالات کف لگن هستند. این متخصصان در تشخیص و درمان مشکلاتی مانند افتادگی رحم و مثانه، بیاختیاری ادراری، دردهای مزمن لگنی و ضعف عضلات کف لگن تجربه و مهارت بالایی دارند.
دکتر علیزاده تاکنون به بیماران زیادی که با این مشکلات به مطب مراجعه کردهاند، کمک کرده و با ارائه روشهای درمانی مؤثر، نتایج مطلوبی را برای آنها به ارمغان آورده است. برای دریافت مشاوره و تعیین وقت معاینه، میتوانید با شمارههای درجشده در وبسایت تماس بگیرید.
سخن آخر
درمان اختلالات کف لگن شامل روشهای متنوعی است که بسته به شدت و نوع مشکل انتخاب میشوند. فیزیوتراپی و تمرینات تقویتکننده عضلات کف لگن از گزینههای مؤثر غیرتهاجمی هستند که به بهبود کنترل عضلانی و کاهش علائم کمک میکنند. در موارد شدیدتر، درمانهای دارویی یا تزریق بوتاکس میتوانند اسپاسمهای عضلانی را کاهش دهند.
برای بیمارانی که به این روشها پاسخ نمیدهند، جراحیهای ترمیمی یا استفاده از تحریک الکتریکی ممکن است ضروری باشد. انتخاب روش درمانی مناسب باید تحت نظر پزشک متخصص و بر اساس ارزیابی دقیق وضعیت بیمار انجام شود.